Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(2)
Form of Work
Książki
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
available
(2)
Branch
Łapsze Niżne
(2)
Author
Amen Daniel G
(1)
Bartkiewicz Bartosz (tłumacz)
(1)
Cruise Jorge
(1)
Piecychna Beata
(1)
Year
2020 - 2025
(1)
2010 - 2019
(1)
Time Period of Creation
2001-
(1)
Country
Poland
(2)
Language
Polish
(2)
Subject
Dietetyka
(1)
Mózg
(1)
Nawyki
(1)
Neuronauka poznawcza
(1)
Neuroplastyczność
(1)
Pokaż więcej ...
Otyłość
(1)
Techniki samopomocy
(1)
Uwaga (psychologia)
(1)
Zdrowie psychiczne
(1)
Ćwiczenia siłowe
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(1)
Poradniki
(1)
Domain
Psychologia
(1)
2 results Filter
Book
In basket
Zmieniaj swój mózg każdego dnia dzięki neuroplastyczności : proste ćwiczenia i praktyki na wzmocnienie umysłu, poprawę koncentracji, diagnozę oraz usunięcie samoograniczających nawyków i odblokowanie relacji / Daniel G. Amen ; tłumaczenie Bartosz Bartkiewicz. - Wydanie I - dodruk. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2024. - 416, [1] strona : ilustracje ; 24 cm.
Author
Amen Daniel G. Autor Bartkiewicz Bartosz (tłumacz). Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Mózg Nawyki Neuronauka poznawcza Neuroplastyczność Techniki samopomocy Uwaga (psychologia) Zdrowie psychiczne
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia
W mózgu znajduje się 100 miliardów neuronów. Czyli ponad 10 razy więcej niż ludzi zamieszkujących naszą planetę. Z kolei prędkość impulsu nerwowego wynosi 400 km/godz. Zostawia więc daleko w tyle najszybsze bolidy Formuły 1. Ciekawostek na temat mózgu jest wiele, bo to fascynujący organ. Jednak najbardziej intryguje jego zdolność do zmian, czyli neuroplastyczność. Zdaniem specjalistów od neuronauki mózg da się trenować jak mięsień. Można o niego dbać lub go… zaniedbać. Jeśli zastanawiasz się, czy mózg się regeneruje, odpowiedź znajdziesz w tej książce. Gdy nie wiesz, jak ćwiczyć mózg, możesz skorzystać z porad dr. Amena. Wbrew pozorom nie jest to trudne. Chcesz spróbować? Jak przekonuje Autor tej książki, każdy jest w stanie poprawić stan swojego mózgu. Niezależnie od wieku i dotychczasowego stylu życia. Codzienna dieta, przyjmowane suplementy, praktykowane sposoby na stres - wszystko to decyduje o kondycji mózgu. Gdy się ją poprawi, mózg młodnieje. Jego stan może również ulec pogorszeniu. Celem tej książki jest pomóc każdemu w przejęciu kontroli nad swoim mózgiem. Co dzięki temu zyskasz? Poprawę pamięci i koncentracji, zdrowsze relacje z innymi ludźmi, a także większe szanse na sukces w każdej dziedzinie życia. Uporasz się z zaburzeniami emocjonalnymi, opanujesz stany lękowe i nawracający niepokój. Jeśli zmagasz się z depresją, masz szanse na pokonanie tej choroby. Musisz jednak wiedzieć, jak dbać o mózg, by twój rozwój osobisty już nigdy więcej nie napotkał na żadne ograniczenia.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łapsze Niżne
There are copies available to loan: sygn. 159:61 (1 egz.)
Book
In basket
Koniec stresu i nadwagi : unikalny program pozwalający schudnąć nawet kilogram dziennie / Jorge Cruise ; Tł. Beata Piecychna. - Białystok : Wydawnictwo Vital, 2016. - 295 s. ; il. ; 24 cm.
Author
Cruise Jorge. Piecychna Beata. Tł.
Subject
Ćwiczenia siłowe Dietetyka. Otyłość
Genre/Form
Poradniki.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Łapsze Niżne
There are copies available to loan: sygn. 61 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again